Indicators on میوه استوایی You Should Know
Indicators on میوه استوایی You Should Know
Blog Article
نکته: اگرچه برای اکثر افراد جک فروت بی‌خطر است، اما در برخی دیگر، حساسیت ایجاد می‌کند و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. علاوه بر این، به دلیل پتانسیل این میوه در کاهش سطح قند خون، افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف منظم، ممکن است نیاز به تغییر دوز دارویی خود داشته باشند.
طالبی شاه‌پسند یکی از انواع میوه های استوایی نیمه‌گرمسیری است و بعد از اولین برش، عطروبویش هوش از سرتان می‌برد.
اسامی میوه های استوایی نیز همانند ظاهر آن‌ها کمی عجیب است؛ اما طعم اکثر این میوه‌ها شبیه به میوه‌های معمولی و رایج دیگری است که قبلا چشیده‌اید و نباید آن قدرها فریب ظاهر خاص و افسانه‌ای آن‌ها را بخورید.
از دیگر میوه های استوایی لذیذ، میوه ستاره‌ای کارامبولا است. این ميوه استوايي در مناطق گرمسیری مانند هند و مالزی فراوان بوده، اما امروزه به‌طور گسترده در سراسر جهان توزیع می‌شود و دیگر نباید آن را به طور خاص و محدود در شمار میوه های مالزی جای دهیم.
نه به‌خاطر طعم شیرین و خوبش، بلکه به‌خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، پادشاه میوه‌ها شناخته می‌شود!
میوه‌ای فوق‌العاده لذیذ که مزه پودینگ شکلاتی می‌دهد و جلوی سرطان و پوکی استخوان را می‌گیرد!
همچنین رامبوتان دارای فیبر محلول بوده که غذایی برای باکتری‌های مفید روده به حساب می‌آید.
منگوستین به عنوان یکی از میوه های استوایی، کالری نسبتا کمی داشته، اما بسیاری از مواد مغذی ضروری بدن را فراهم می‌کند. یک وعده ۱۹۶ گرمی از این میوه دارای مواد مغذی زیر است:
آهن موجود در دراگون فروت موجب افزایش تولید گلبول های قرمز خون شده و به بهبود گردش خون در بدن کمک می کند .
نور: نور مورد نیاز درخت دراگون بستگی به محیط کاشت آن دارد. بهترین محیط برای کاشت این گیاه، مناطق مرطوب با زمستان‌های معتدل است. در چنین شرایطی دراگون فروت حتی تحمل نور مستقیم و کامل را نیز دارد.
پاپایا دارای اسید‌فولیک بوده که این ماده برای تبدیل اسید‌آمینه هموسیستئین به اسیدهای آمینه کم‌خطر ضروری است.
زیاده روی در مصرف دراگون فروت قرمز ممکن است باعث قرمز شدن رنگ ادرار شود.
چنانچه بخواهیم اسم ۱۰ تا میوه تابستانی در ایران را نام ببریم، انبه یکی از پرطرفدارترین آن‌ها read more خواهد بود.
شبیه سیب نیست؛ سنگین و سفت است و طعم تلخی دارد. این میوه در بهترین حالت برای سالاد میوه یا پخت خورش به‌کار می‌رود.